Zmotywuj się w BOOST CLINIC
Trening mentalny to proces. Opanowanie przez zawodnika podstawowych umiejętności może zająć kilka-kilkanaście tygodni. Zawodnik otrzyma w tym czasie zbiór wielu metod i technik, które poprzez długotrwałe i systematyczne oddziaływanie poprowadzą go do wzrostu kontroli zachowania, emocji i wszelkich procesów fizjologicznych, które w nim zachodzą.
Do podstawowych zadań, obszarów, nad którymi pracujemy z zawodnikiem zaliczymy:
– zwiększenie samokontroli
– radzenie sobie ze stresem
– prawidłowe wyznaczanie celów
– doskonalenie zdolności koncentracji i uwagi
– budowanie i wzmacnianie pewności siebie
– umiejętność tworzenia wyobrażeń
– zarządzanie emocjami
– poprawa komunikacji między zawodnikiem i trenerem
– wzmacnianie motywacji
– radzenie sobie w powrocie do zdrowia i sportu po przebytej kontuzji
Sport potrzebuje psychologii i będzie jej potrzebował.
Konsultacje prowadzi mgr Beata Rolak