Treningi
Specjalistyczny
Wejdź na wyższy poziom
Trening tlenowy kontrastowy (thAIRapy)
Trening tlenowy kontrastowy w Boost Clinic to innowacyjna metoda poprawy wydolności. Ćwiczenia prowadzone są w warunkach hipoksji i hiperoksji, co wspiera rozwój mitochondriów, zwiększa VO₂max i przyspiesza regenerację. To rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić kondycję, spalić kalorie i wzmocnić organizm – w warunkach zbliżonych do treningu wysokogórskiego.
Trening EMS
Trening EMS to szybki i skuteczny sposób na zaangażowanie całego ciała. Elektrostymulacja mięśni pozwala spalić kalorie, zbudować siłę i ujędrnić sylwetkę w krótszym czasie niż podczas tradycyjnych ćwiczeń. Sesja trwa około 60 minut i daje efekty, które docenią osoby zabiegane i wymagające. To nowoczesny trening personalny, który łączy skuteczność i komfort.
Trening na VersaClimber
Trening na VersaClimber to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń cardio. Ruch przypominający wspinaczkę angażuje całe ciało, przyspiesza spalanie kalorii i poprawia kondycję w rekordowym czasie. Krótkie, intensywne sesje sprawiają, że VersaClimber jest świetnym wyborem dla osób, które chcą szybko zobaczyć rezultaty i urozmaicić swoje treningi.